1/2 Jernmandsstævne

Jels Triathlon
Søndag d. 19. juni 2022 kl. 10.00.

Distance
1900 m (2 x 950 m) svømning, 88 km cykling og 21 km løb.

Parkering
Parkering foregår for alle på parkeringsarealet på Søvej 5C, 6630 Rødding

Omklædning og toiletforhold
Der vil være toiletforhold i Foreningshuset og Søbadshuset, men de vil være begrænsede. Derudover henvises til toiletterne ved parkeringspladsen på Søvej 5C, 6630 Rødding.

Såfremt du ikke benytter toiletterne men i stedet besørger i naturen, bliver du diskvaliceret. 

Tilmelding
Vi lukker for tilmelding mandag den 13. juni kl. 23.00, hvis der ikke er udsolgt.

Startgebyr
700 kr. pr. deltager, som betales ved tilmelding. For at kunne deltage kræver det en licens. Har du ikke det, skal du gøre følgende: Melde dig ind i klub og få licens her, eller du kan købe et Triatlon Danmark Enkelt Persons Medlem af forbundet (EPM) her. Læs mere om EPM her. Der er først foretaget endelig tilmelding til stævnet, når der er foretaget betaling (og først ved betaling kan deltagerne optages på deltageroversigten på hjemmesiden). Der er lavet en øvregrænse for antal deltagere på 325 deltagere eller stafethold.

Refundering af startgebyr/ændringer
Bliver du forhindret i at deltage, skal du henvende dig til følgende e-mail adresse: ib@run2u.dk. Oplys dit konto nummer og du vil modtage dine startpenge  fratrukket gebyr på 50 kr.  Dette kan dog kun lade sig gøre indtil 2 måneder før stævnet. Ændring af deltagernavn er mulig i hele perioden mod et gebyr på 50 kr.

Klasser
Ungdom/Junior M/K: 18-19 år
Senior M/K: 20-39 år
Veteran 1 M/K: 40-49 år
Veteran 2 M/K: 50-99 år

Præmier
Til de 3 første herrer og damer er der:
Nr. 1 – 1.000 kr.
Nr. 2 – 500 kr.
Nr. 3 – 250 kr.

Der er præmier til alle klassevindere.

Præmieoverrækkelse
Der vil være præmieoverrækkelse efter løbet.

Musik- og Radiokommunikation
Radiokommunikation og lign. elektronisk udstyr som fx mp3 eller mobiltelefon er ulovligt. Intet brug af elektronisk udstyr i ørerne under konkurrencen.

Forsikring
Deltagelsen sker for egen regning og risiko – Du bør tjekke, at dine forsikringsforhold er i orden før starten. Tænk på sikkerheden for dig selv og andre. 

Racebriefing
Det er obligatorisk at blive bekendt med reglerne omkring løbet. Triatlon Danmarks konkurrenceregler kan læses her. RaceBriefing vil foregå før svømmestart.

Dommere
Der vil være officielle dommere fra Triatlon Danmark til stede og de vil også være repræsenteret på motorcykler på cykelruten. Dommerne vil lægge vægt på korrekt opførsel undervejs – særligt i skiftezonen. Dommerne diskvalificerer meget sjældent, men vil påpege fejl og bede deltageren rette før de kan fortsætte. Stop – ret og fortsæt. Dommerne er der for at sikre korrekt opførsel og for at vejlede og instruere. De er frivillige og som deltagerne, så kommer de for at yde deres bedste på dagen. Tag godt imod dem. 

Tidtagning og resultatliste
Ib Stokkebye fra Run2u.dk sørger for tidtagning med chip-baseret udstyr. Resultatlisten vil være udarbejdet umiddelbart efter konkurrencens afslutning her. De skal dog først godkendes af overdommeren.

Det er registreringen af tiden, der afgør, hvem der er vinderen. Det vil sige, vinderen er den triathlet, der har gennemført hurtigst. Registreringen starter på tidsmåtten, lige før I løber i vandet.

Liveopdatering
Liveopdatering af Jernmandstævnet her, hvilket vores gode samarbejdspartner Ib Stokkebye fra Run2u.dk har udviklet. Liveopdateringen kan være en stor hjælp for triathleters familie, venner og evt. trænere som følger med på dagen. Liveopdateringen viser også, hvem der er efter en given deltager og hvor lang tid.

Evt. spørgsmål
Venligst kontakt Ib Stokkebye på e-mail: ib@run2u.dk eller tlf.: 25 52 13 17. Brug venligst fortrinsvis e-mail kontakten!

Registrering
Registreringszonen åbner kl. 8.00. og herefter vil startnumre kunne afhentes. Oplys blot navn ved ankomst, tidtagningschip, startnummer, elastik til fastgørelse af startnummer og klistermærker til hjelm og cykel vil blive udleveret. Efter løbet kan cyklen kun tages med ud af skiftezonen ved fremvisning af startnummer. Registreringszonen er placeret i stævneområdet.

Skiftezone og stævneområde
Stævnets skiftezoner T1 og T2 er på Søvej 5A, 6630 Rødding ved Foreningshuset. Området er afspærret – kun atleter og frivillige må komme ind. Du må ikke forlade T1 uden cykelhjelm – dette tjekkes af frivillige. Der må ikke cykles i skiftezonen. Hjelmen må først løsnes og tages af, når cyklen er stillet på plads.

Skiftezonen er inddelt med markeringer for 1/2 Jernmand, 1/4 Jernmand og 1/8 Jernmand.

Cykel tjek ind
Cykler, hjelm og andet udstyr checkes af dommere fra Dansk Triathlon Forbund. Når både cykel og cykelhjelm er tjekket ind, skal cyklen placeres på stativet ved dit startnummer.

Tidtagningschip
Under svømning, cykling og løb monteres chippen på anklen. Chippen er med i startposen. I tilfælde af tab af din timing chip under løbet, kontakt straks en official eller dommer.

Tidtagningschip svømning.
Tidtagningschip cykling.
Tidtagningschip løb.
Cyklen placeres på stativet ved dit startnummer.

Startnummer
Startnummer til løbet monteres på løbebælte eller med elastik som er i startposen. Startnummer skal være synligt foran ved løb. 

Klistermærker med startnummer til hjelm og cykel monteres som anvist nedenfor.

Startnummer (mave/ryg) er frivilligt på cykelturen

Startnummer monteres med elastik, som er i startposen
Eksempel på egen løbebælte (er ikke med i startposen).
Placering af nr. på venstre 
side af hjelm.
Placering af nr. på cykel.
Svømmeruten gennemføres 2. gange. Der løbes hen over land fra B til A efter 1. omgang.

Svømmeruten
Svømningen foregår i Jels Nedersø. Der er lagt bøjer ud i søen ved de 4 markeringer på kortet. Orienter dig om banen inden start, så du har helt styr på, hvordan bøjerne skal rundes.

Startområdet
Her afholdes en kort racebriefing inden svømmestart. 

Svømmestart
I løber henover startområdet (enkeltstart) fra Foreningshuset til Søbadets bro (A) her får du din tid registreret og du skal op igen ved den anden side af søbadets bro (B). Der løbes hen over land fra B til A efter 1. omgang. Ruten er 950 m og der svømmes 2 omgange.

Vandtemperaturen
Vandtemperaturen kan ses her

Våddragt
Det anbefales at gennemføre i en våddragt. Regler kan læses her. Våddragt er obligatorisk ved vandtemperatur under 18 grader. Våddragter skal være med lange arme og ben. Vandtemperatur måles 1 time før svømmestart og alle deltagere får info om våddragter er obligatorisk eller ej umiddelbart herefter. 

Udgår under svømning
Hvis du vælger at udgå under svømningen, skal livreddere, dommere eller officials kontaktes. Hvis du under svømningen behøver hjælp, rækkes der en arm op for at skabe opmærksomhed evt. med råb om assistance/hjælp. Der vil være livreddere, både og kajakker til at hjælpe atleter i problemer. Har du et problem, skal du række armen op i luften (se illustration) Når båden eller kajakken ankommer, er det vigtigt at følge roerens anvisninger, så vi undgår, at roeren også havner i vandet.  

Skarpt nødsignal: Hjælp/Jeg er i nød(én eller to arme bevæges op og ned, plask i overfladen).
Opmærksomhed: Kom/Hent mig – en arm lodret i vejret. 
Jeg er OK/Besked modtaget 
T1 – skift til cykel. Cykelruten gennemføres 4. gange.

T1 – skiftezone
Når du kommer op fra svømningen, løber du op i skiftezonen/T1 og gør dig klar til cykelturen. Cykelhjelm SKAL tages på i T1 inden cyklen fjernes fra racket. Du skal checke om din hjelm er korrekt spændt. Hvis du er i tvivl om hvad ”korrekt spændt” er , spørg en dommer når du ankommer til skiftezonen. 

HUSK cyklen SKAL trækkes til startlinjen er passeret. 

Route map for Jels Triathlon 1/2 Jernmand 4 Cykelrunder 88 Km by Martin Hansen on plotaroute.com

Cykelruten
Cykelruten er en rundstrækning, som køres med uret på 22 km. Ruten, som er hård med nogle lige strækninger samt et par små bakker, skal gennemkøres 4 gange. Det kan ikke anbefales nok, at få styr på cykelruten inden selve løbet. Har du mulighed for at køre ruten inden, så gør det. Det giver en god følelse af at være velforberedt, og risikoen for at køre forkert minimeres. Vi gør selvfølgelig, hvad vi kan for at hjælpe, men i sidste ende er det atleternes eget ansvar at have styr på ruten. 

Cykelruten på dit ur eller cykelcomputer
Download en .tcx fil med ruten til din enhed ved at klikke øverst på kortet. Du kan derefter uploade filen til f.eks Garmin, Strava osv.

Forplejning cykel
På Koldingvej, ca. 1 km efter start på ruten er der et område med udlevering af bananer og flasker med væske mm. (1 på kortet). 

Affald
Der er dropzoner til tomme flasker og affald (2 og 4 på kortet) 

Sæt farten markant ned på Bakkevej.

Omgange og afslutning af cykelruten
Bakkevej ved stævneområde, start og slut. Hold til venstre, når du skal rundt på en ny runde og hold til højre når cyklingen er afsluttet og du drejer ind i T2, vær opmærksom på hvilken zone, du skal ind på. Der er skilte som markerer zonen. Sæt farten markant ned på Bakkevej.

12 meter reglen gælder og kontrolleres
Der skal cykles med hjelm, og færdselsreglerne skal overholdes. 12-meter reglen er gældende, der skal være en afstand på mindst 12 meter til den forankørende. Dommerne diskvalificerer meget sjældent, men vil påpege fejl og bede dig rette før du kan fortsætte. Stop – ret og fortsæt. 

Der må ikke cykles i skiftezonen
Hjelmen må først løsnes og tages af, når cyklen er stillet på plads.

Web TV med cykelruten

T2 – cyklen stilles på plads. 4 runder på hver 5,2 km løbes.

T2 – skiftezone efter cykeldelen
Når du rammer T2, skal du huske at tage farten af cyklen og gøre klar til træde af cyklen. HUSK du skal – som minimum – have en fod på jorden inden du passerer stoplinjen. Din cykel hænges korrekt på stativet, inden du fortsætter med løbet, placér løse dele på modsatte side af kæden tæt på din cykel. Udstyr må ikke hænges på stativet.

HUSK løbsnummeret foran. 

Route map for Jels Triathlon 1/2 Jernmand 4 Løberunder 21 Km by Martin Hansen on plotaroute.com

Løberuten
Løberuten er en flot og afvekslende 5,25 km rundstrækning omkring Jels Nedersø og golfbanen. Ruten skal løbes igennem 4 gange. Underlaget er hårdt stabilgrus, græsplæne og på stier i skoven, samt lidt asfalt og fortov. 

Løberuten på dit ur eller cykelcomputer
Download en .tcx fil med ruten til din enhed ved at klikke øverst på kortet. Du kan derefter uploade filen til f.eks Garmin, Strava osv.

Forplejning løb
På Koldingvej, ca. 4 km efter start på ruten er der et område med udlevering af bananer og flasker med væske mm (1 på kortet). Ved foreningshuset, på slutningen af ruten, er der et område med “privat forplejning” (3), hvor man kan have sin forplejning stående. 

Affald
Der er dropzoner til tomme flasker og affald (2 på kortet) 

Ved Søbadet får man udleveret omgangsbånd

Omgangsbånd
Ved Søbadet får man udleveret omgangsbånd, så alle kan se, hvor langt du er i løbet.

WebTv med løberuten

Vi glæder os til at tage imod dig